Sesión De Natación

Circuito en seco, ejercicios de flexibilidad + ABD.

400m Variando Estilo

8x100 ( 100 Libre / 100 Técnica crol*)

* punto muerto aro, rozando costados, rolido amplio, recobro subacuatico...

6x75 Regresivas (ALETAS)

150 suave.

TOTAL: 2500m