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¿El músculo se convierte en grasa si no lo trabajo?
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La respuesta es no, el musculo no se transforma en grasa, lo que sucede si no trabajo, es que se pierde un poquito de masa muscular y se puede generar grasa a su alrededor. Lo mejor es trabajar de manera frecuente.
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¿Cuál es la mejor forma de quemar grasa?
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Moviendote, hay que tener en cuenta que para empezar a quemar grasa hay que estar un buen rato haciendo ejercicio aerobico, ya que hasta que se empiecen a quemar los lipìdos el cuerpo primero cunsumira sus reservas de glucogeno.
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¿Es importante practicar deportes o hacer actividad física?
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Si, no solamente para estar en forma, sino para divertirse y desconctar la mente de la rutina del dia a dia.
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Me cuesta empezar, ¿cómo hago?
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Fuerza de voluntad, y empeño, empieza marcandote pequeñas metas, sal a correr un dia 20 min, otro dia 25, y asi sucesivamente asta que consigas aguantar 50min
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¿Con qué frecuencia debo hacer actividad física?
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Siempre que te sea posible, nunca es mal momento para hacer ejercicio.
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¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio?
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Como he respondido anteriormente, en culquier momento, aunque si queremos aprovechar al maximo nuestra energia, la respuesta seria por la tarde.
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¿Es un servicio caro?
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No, es un falso mito, el entrenamiento personal es muy asequible para todas las personas, hay que quitar esa imagne del entrenador personal es solo para estrellas de hollywood
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¿Que diferencia hay entre un Entrenador Personal y un Monitor de Sala?
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Un Monitor de Sala por muchos conocimientos que posea, no puede estar pendiente al 100% de una persona, y los programas que se realizan pecan de ser genericos para cubrir todas las posibles demandas que se le exigan
